"İnsülin direnci" basında ve sosyal medyada son yıllarda sıkça duyulan bir terim.
Üzerine kitaplar yazıldı, nasıl önleneceğine ya da kontrol edileceğine dair egzersizler ve beslenme biçimleri öneren videolar paylaşıldı.
İnsülin direnci, tip 2 diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Peki nasıl gerçekleşiyor?
Semptomları ne?
Tedavisi mümkün mü?
Oruç tutmak, insülin direncini kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir mi?
İnsülin nedir?
Pankreas tarafından üretilen insülin, vücudumuzdaki en önemli hormonlardan biri.
Kandaki glikoz seviyesini düzenliyor.
Görevi, vücuttaki kan şekeri (glikoz) seviyelerini kontrol altında tutmak.
Bunu, vücudumuzun enerji için kullandığı glikozu depolayarak gerçekleştiriyor.
Pankreasın az insülin üretmesi ya da vücudun insülini doğru depolayamaması durumunda birçok sağlık sorunu ortaya çıkabiliyor.