SEZEN İSMAİLBEYLİ YILMAZ

SEZEN İSMAİLBEYLİ YILMAZ

Yazarın Tüm Yazıları >

GÜZELLİĞİNİZE

A+A-

Kış Mevsimine Özel Güzellik Önerileri

Kış mevsimi kendi çekiciliğine sahipken, cildinize zarar verebileceğini de bilmeniz gerekir. Çünkü soğuk ve kuru hava, cildinizdeki doğal yağları yok eder ve cildinizi kurutarak kaşınmasına neden olur. Kuru bir cilt, egzama, sedef hastalığı gibi ciddi sıkıntılara neden olabilir. Sadece dışarıdaki soğuk hava değil, içeri ile dışarı arasındaki sıcaklık farkı da cildimiz için zararlı etkiler yapabilir. Bu nedenle kış mevsiminde cildinize iyi bakmalısınız. Bu yazıda, cildinizi kış aylarında mutlu etmek için uygulayacağınız bir kaç ipucu listeledim.
 
1- Kış aylarında ılık su tercih edin.
Sıcaklık düştüğü zaman üşüyen vücudumuz için, sıcak duşlar ve sular hepimize cazip gelir. Ama cildimizi seviyorsak, aşırı sıcak sular ve duşlardan uzak durmak gerekir. Çünkü sıcak duşlar cildinizi hızlı bir şekilde kurutur ve hemen nemlendirmezseniz, cildinizde çatlaklar ve kış egzaması oluşturabilir. Sıcak su yerine, yüzünüzü yıkamak veya duş almak için ılık su kullanın. Ilık duş aldıktan sonra yüzünüze ve vücudunuza nemlendirici uygulayın. Ayrıca evinizdeki nem seviyesini yönetmek için nemlendirici cihaz kullanabilirsiniz. Bu kesinlikle cildinizi mutlu edecektir. 

2. Suyu ihmal etmeyin.
Kış mevsiminde evinizin içinde veya dışında olmanız önemli değil. Soğuk hava her şekilde cildi kurutur.  Cildi nemli tutmanın en iyi ve sağlıklı yolu ise su içmektir. Kış mevsiminde susadığımızın farkında pek olmasak bile düzenli su içmeyi asla ihmal etmememiz gerekir. 
3. Cilt bakım ürünlerini akıllıca seçiniz.
Yaz ayları boyunca cildinizi mutlu eden şeyler, kışları ayları boyunca cildinizi üzücü hale getirebilir. İşte bu nedenle cilt bakım ürünlerinizi mevsim değişikliğine göre değiştirmeniz gerekiyor. Sağlıklı ve parlak bir kış cildinin anahtarı, hafif içerikli cilt bakım ürünleridir. İçerisinde alkol içeren peelingler, maskeler ve losyonlar kış aylarında cildinizi kurutabilir. Bunlardan kaçının. İçerisinde seramid, hiyaluronik asit, gliserin bulunan ürünler cildinizin nem dengesini korur. Eğer çok kuru bir cilde sahipseniz kışın peeling yapmaktan kaçınmalısınız. Ama eğer yağlı bir cildiniz varsa haftada bir uygulama yapabilirsiniz.. 
4. Cildinizi koruyun.
Kışın dışarı çıkarken cildinizi soğuk rüzgârdan, kardan veya yağmurdan korumanız gerekir. Yani, eldiven giymeyi ve yüzünüze güneş koruyucu krem sürmeyi unutmayın. Soğuk kış günlerinde güneş ışınları hoş bir his yaratabilir ancak UV ışınları cildinize farkında olmadan çok zarar verebilir. Titanyum dioksit veya çinko oksit içeren bir güneş koruyucu seçebilirsiniz. Ellerinizi yıkadıktan sonra veya duş aldıktan hemen sonra da sokağa çıkmayın. Cildinizin kurumasını bekleyin, çünkü nemli cilt soğukta kolayca çatlama eğilimi gösterir.   
5. El ve ayak bakımı
Ellerimizdeki derimiz diğer vücut kısımlarındaki deriye kıyasla daha az yağ bezine sahiptir ve daha incedir. İşte bu yüzden ellerimizdeki nem çabucak kaçarak, çatlaklara ve kaşınmaya neden olur. Sokağa çıkarken ellerinize bir nemlendirici uygulayın ve yün eldiven kullanın. Yün alerjiniz varsa, ince pamuklu eldivenler giyin. 
Ayaklarınızı nemlendirmek içinse gliserin bazlı kremler ve vazelin kullanabilirsiniz. Ayaklarınızın daha iyi nemlenebilmesi için ölü deriyi temizlemeyi ihmal etmeyiniz.

Güneş gözlüğü takmayı ihmal etmeyin.
Gözlük kullanımı özellikle yoğun kar yağışı olan yerlerde yaşayanlar için çok önemlidir. Kar beyazlığı ve güneş parlamaları gözünüzün etrafındaki deriye zarar verebilir. Koyu halkalara, ince çizgilere ve diğer sorunlara neden olabilir. Kış mevsiminde de dışarı çıktığınızda, kaliteli UV korumalı güneş gözlüğü taktığınızdan emin olun

7. Günlük bir cilt bakımı rutininiz olsun.
Kış ayları boyunca cildinizi mutlu etmek için bir diğer taktik ise cildinizi günde bir veya iki kez, tercihen sabahları ve yatmadan önce temizleyin. Sabah yüzünü yıkadıktan sonra, hafif bir nemlendirici uygulayın. Geceleri ağır bir nemlendirici veya gece kremi kullanın. Bu uygulamalar nemli cilt üzerinde yapılmalıdır çünkü sadece yıkanmış cilt nemi daha iyi emer.

8. Yediklerinize Dikkat Edin
Cildinizi beslemenin en iyi yollarından biri de yediklerinize dikkat etmenizdir. Mevsim meyve ve sebzelerini tüketin. Meyve ve sebzeler soğuk havalarda cildinizin sağlıklı kalması için olağanüstü vitamin ve antioksidan kaynaklarıdır. Ayrıca, hidrasyon bölümünde (sınırlı su alımı) eksik olduğunuzu düşünüyorsanız, bunu meyveler, sebzeler ve çorbalar, salatalar, meyve suları ve süt gibi diğer yiyeceklerle kaplayabilirsiniz. Bu sayede vücudunuz besinleri alacak ve cildin sağlıklı kalması için günlük su ihtiyacını karşılayacaktır.

9. Egzersiz
Evet! Battaniyenin sıcaklığını geride bırakmak ve soğuk bir kış sabahı hareket etmenin zor olduğunu biliyorum. Ama cildini seviyorsan bunu yapmalısın. Egzersiz, kalp atış hızınızı artıracak ve böylece organlarınıza ve cildinize daha fazla kan pompalanmış olacak. Ayrıca egzersiz, gözeneklerinizi açık tutar. Egzersiz yapmak sizi terletir, tüm toksinleri temizler, cildi temizler ve iç organlarınızı da sağlıklı tutar.

10. Cildinizin sizin desteğinize ihtiyacı olduğunu unutmayın
Kış aylarında, vücudunuzdaki yağ ve ter bezleri ile kan damarları biraz daralmaktadır. Bu durum, cildinizin kendini sağlıklı ve parıldayan doğal bir halde tutmasını zorlaştırır. İşte bu aşamada cildiniz sizin yardımınıza ihtiyaç duyar. Cildinizin ihtiyaç duyduğu bu yardımı yukarıda yazdığım ipuçlarını takip ederek sağlayabilirsiniz. Güzel, sağlıklı bir cilt için tüm bunları günlük rutininize kolayca dahil edebilirsiniz.

Sağlıklı güzellik öneri, tüyo ve taktiklerini sizler için yazmaya devam edeceğim. Yazılarımı takip etmeye ve parıldamaya devam edin. Her zaman sağlıklı kalın.

 

Önceki ve Sonraki Yazılar

YAZIYA YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.